Katie Cassidy Brasil » Arquivos » Entrevista – Como uma super-heroína da TV se mantém em forma? Katie Cassidy compartilha seu treino e dieta secretos.

Bem vindos!

Bem vindos ao Katie Cassidy Brasil, a primeira e maior fonte sobre a atriz Katie Cassidy no Brasil. Katie Cassidy é uma atriz de cinema e televisão mais conhecida por seus papeis em Gossip Girl, Supernatural e Melrose Place. Atualmente, ela está na serie da CW Arrow como Laurel Lance/Canario Negro. Aqui no site você encontrará notícias, imagens de alta qualidade, vídeos, promoções e muito mais.

 

O verão está logo aí na esquina e não há muito tempo para obter o seu corpo perfeito para exibir nas praias. Felizmente, nós conversamos com a impressionante Katie Cassidy e ela nos deu dicas sobre o que é realmente necessário para entrar em forma para o verão. Deu seu regime de treino e sua dieta diária, aqui é o que a atriz de Arrow tinha a dizer.

“Um bom treino saudavél eu sempre acho que é bom para manter seu corpo em forma”, disse Cassidy ao InStyle. Você não vai pegar a estrela de 28 anos fazendo a mesma rotina de mais e mais. Ela está constantemente misturando as coisas explica ela: “Eu amo gira-lo. Eu amo fazer yoga. E eu também estou fazendo halterofilismo”. Cassidy ignora os pesos pequenos 5 e 10 kg nos halteres e, em vez disso chega para pesos pesados. Ela acrescentou: “No meu auge, eu quero dizer que eu estava levantando cerca de 25 kg para bíceps.” Ela pode ter um corpo pequeno, mas a estrela nos lembra que ela tem que ficar forte por seu papel em Arrow. Ela confessou: “Eu também estou em treinamento para o show, então interpretar uma super-heróina requer grandes músculos.”

Cassidy naturalmente complementa seus intensos exercícios com uma dieta equilibrada. “É uma grande quantidade de proteínas, legumes, verduras e nada de carne vermelha. Eu tenho sido assim por um longo tempo; é apenas uma preferência pessoal”, diz ela.

Embora Cassidy prefira mudar seus treinos constantemente, ela mantém a sua primeira refeição do dia sempre a mesma, “Eu sempre faço o mesmo café da manhã: Salmão defumado, ovos pochê, abacate, torrada multi-grãos, suco de grapefruit, e café ” Para o almoço ela diz: “Eu tento comer verduras de novo, mas então eu vou tentar colocar algum tipo de proteína lá.” E o seu jantar depende do estado de espírito que ela está. “Eu faço um pouco de arroz, massa ou frango e, em seguida, algum tipo de vegetal”.

Quanto ao seu lanche, “Eu amo amêndoas e frutas. Ambos são super benéficas para você, eu estou sempre lanchando um ou o outro.”

Exercício e alimentação saudável não são a única preocupação de Cassidy para se preparar para o verão. Ela revelou a InStyle, “É importante para mim também viver uma vida feliz, saudável e completa. Sua energia, mente e corpo totalmente conectados.”

Credito: instyle.com

Gostou? Deixe um comentário!

Deixe seu comentário



Tem alguma crítica ou sugestão para o site? Entre em contato!

Últimas atualizações da galeria

KCBR8~5.jpg
KCBR7~5.jpg
KCBR6~5.jpg
KCBR5~5.jpg
KCBR4~5.jpg
KCBR3~5.jpg
KCBR2~7.jpg
KCBR1~7.jpg
KCBR58~0.jpg
KCBR57~0.jpg
KCBR56~1.jpg
KCBR55~0.jpg
KCBR54~0.jpg
KCBR53~0.jpg
KCBR52~0.jpg
KCBR51~0.jpg
KCBR50~0.jpg
KCBR49~0.jpg
KCBR48~0.jpg
KCBR47~0.jpg
KCBR46.jpg
KCBR45.jpg
KCBR44.jpg
KCBR43.jpg
KCBR42.jpg
KCBR41.jpg
KCBR40.jpg
KCBR39~0.jpg
KCBR38.jpg
KCBR37.jpg
KCBR36.jpg
KCBR35.jpg
KCBR34.jpg
KCBR33.jpg
KCBR32.jpg
KCBR31.jpg
KCBR29.jpg
KCBR28~0.jpg
KCBR27.jpg
KCBR26.jpg
KCBR25.jpg
KCBR24.jpg
KCBR23.jpg
KCBR22.jpg
KCBR21~0.jpg
KCBR19~0.jpg
KCBR18~0.jpg
KCBR17~2.jpg
KCBR16~0.jpg
KCBR15~0.jpg
KCBR14~4.jpg
KCBR13~1.jpg
KCBR12~3.jpg
KCBR11~3.jpg
KCBR10~4.jpg
KCBR9~4.jpg
KCBR8~4.jpg
KCBR7~4.jpg
KCBR6~4.jpg
KCBR5~4.jpg
KCBR4~4.jpg
KCBR3~4.jpg
KCBR2~6.jpg
KCBR1~6.jpg
hvfflondon_panel_282029.jpg
hvfflondon_panel_281929.jpg
hvfflondon_panel_281829.jpg
hvfflondon_fanpics_282029.jpg
hvfflondon_fanpics_28129.jpg
DBAYpXTXoAE04hd.jpg
DBAYn58XkAQ36qr.jpg
DBAYjnUXYAAEPvm.jpg
DBAYhwtXgAAArIM.jpg
DBAreGJXoAE1wzM.jpg
DBAKFZhXgAAX__j.jpg
DBAKFZeXYAEPF_V.jpg
DBAGU8cXsAIUkps.jpg
DA-bmONXgAI1S8P.jpg
DA12YSdW0AcGh3j.jpg
DA7uRszXkAA5q0V.jpg
DA2QTXbVwAE9BqB.jpg
DA2QBw4XgAcD_UV.jpg
DA2m2ZiXgAAq5le.jpg
DA2HPpWXkAIok8h.jpg
DA2bGFKXgAMIWNf.jpg
DA2bCwZXUAE9VNx.jpg
DA2asWKXsAMLN75.jpg
DA2aFqGXkAEEhD3.jpg
DA1vI1PXkAAGzhA.jpg
DA1vEV3XkAE31l2.jpg
DA1tErwWsAAzToN.jpg
DA1tDV1XsAE86_P.jpg
DA1tBRyXoAAAs1c.jpg
DA1cvmjXsAEoDc6.jpg
DA1ct7jXcAETP41.jpg
DA1aCLJW0AATIZc.jpg
DA1a1TRW0AE68J0.jpg
DA1a_QkW0AAuEHg.jpg
DA_-o1zXsAA14Jy.jpg
hvfflondon_panel_281629.jpg
hvfflondon_panel_281529.jpg
hvfflondon_panel_281329.jpg
hvfflondon_panel_281229.jpg
hvfflondon_panel_281029.jpg
hvfflondon_panel_28929.jpg
hvfflondon_panel_28829.jpg
hvfflondon_panel_28729.jpg
hvfflondon_panel_28629.jpg
hvfflondon_panel_28529.jpg
hvfflondon_panel_28329.jpg
hvfflondon_panel_28229.jpg
hvfflondon_panel_28129.jpg
KCBR3~3.jpg
KCBR10~3.jpg
KCBR9~3.jpg
KCBR8~3.jpg
KCBR7~3.jpg
KCBR6~3.jpg
KCBR5~3.jpg
KCBR4~3.jpg
KCBR2~5.jpg
KCBR1~5.jpg
KCBR1~4.jpg
KCBR2~4.jpg
KCBR1~3.jpg
arrow-s05e22-missing4.jpg
KCBR2~3.jpg
KCBR10~2.jpg
KCBR14~3.jpg
KCBR12~2.jpg
KCBR11~2.jpg
KCBR9~2.jpg
KCBR8~2.jpg
KCBR7~2.jpg
KCBR6~2.jpg
KCBR5~2.jpg
KCBR4~2.jpg
KCBR3~2.jpg
KCBR2~2.jpg
KCBR1~2.jpg
KCBR30.jpg
KCBR21.jpg
KCBR19.jpg
KCBR18.jpg
KCBR17~1.jpg
KCBR14~2.jpg
KCBR12~1.jpg
KCBR11~1.jpg
KCBR10~1.jpg
KCBR9~1.jpg
KCBR8~1.jpg
KCBR7~1.jpg
KCBR6~1.jpg
KCBR5~1.jpg
KCBR4~1.jpg
KCBR3~1.jpg
KCBR2~1.jpg
KCBR1~1.jpg
KCBR17~0.jpg
KCBR14~1.jpg
KCBR13~0.jpg
KCBR12~0.jpg
KCBR11~0.jpg
KCBR10~0.jpg
KCBR9~0.jpg
KCBR8~0.jpg
KCBR7~0.jpg
KCBR6~0.jpg
KCBR5~0.jpg
KCBR4~0.jpg
KCBR3~0.jpg
KCBR2~0.jpg
KCBR1~0.jpg
KCBR17.jpg
KCBR16.jpg
KCBR15.jpg
KCBR14~0.jpg
KCBR13.jpg
KCBR12.jpg
KCBR11.jpg
KCBR10.jpg
KCBR9.jpg
KCBR8.jpg
KCBR7.jpg
KCBR6.jpg
KCBR5.jpg
KCBR4.jpg
KCBR3.jpg
KCBR2.jpg
KCBR1.jpg
lot217_2088.jpg
lot217_2087.jpg
lot217_2086.jpg
lot217_2085.jpg
lot217_2076.jpg
lot217_2076_-_Copia.jpg
lot217_2075.jpg
lot217_2074.jpg
lot217_2073.jpg
lot217_2072.jpg
Tema por Gabriela Gomes • Katie Cassidy Brasil • Hosted by Flaunt