Katie Cassidy Brasil » Arquivos » Entrevista – Como uma super-heroína da TV se mantém em forma? Katie Cassidy compartilha seu treino e dieta secretos.

Bem vindos!

Bem vindos ao Katie Cassidy Brasil, a primeira e maior fonte sobre a atriz Katie Cassidy no Brasil. Katie Cassidy é uma atriz de cinema e televisão mais conhecida por seus papeis em Gossip Girl, Supernatural e Melrose Place. Atualmente, ela está na serie da CW Arrow como Laurel Lance/Canario Negro. Aqui no site você encontrará notícias, imagens de alta qualidade, vídeos, promoções e muito mais.

 

O verão está logo aí na esquina e não há muito tempo para obter o seu corpo perfeito para exibir nas praias. Felizmente, nós conversamos com a impressionante Katie Cassidy e ela nos deu dicas sobre o que é realmente necessário para entrar em forma para o verão. Deu seu regime de treino e sua dieta diária, aqui é o que a atriz de Arrow tinha a dizer.

“Um bom treino saudavél eu sempre acho que é bom para manter seu corpo em forma”, disse Cassidy ao InStyle. Você não vai pegar a estrela de 28 anos fazendo a mesma rotina de mais e mais. Ela está constantemente misturando as coisas explica ela: “Eu amo gira-lo. Eu amo fazer yoga. E eu também estou fazendo halterofilismo”. Cassidy ignora os pesos pequenos 5 e 10 kg nos halteres e, em vez disso chega para pesos pesados. Ela acrescentou: “No meu auge, eu quero dizer que eu estava levantando cerca de 25 kg para bíceps.” Ela pode ter um corpo pequeno, mas a estrela nos lembra que ela tem que ficar forte por seu papel em Arrow. Ela confessou: “Eu também estou em treinamento para o show, então interpretar uma super-heróina requer grandes músculos.”

Cassidy naturalmente complementa seus intensos exercícios com uma dieta equilibrada. “É uma grande quantidade de proteínas, legumes, verduras e nada de carne vermelha. Eu tenho sido assim por um longo tempo; é apenas uma preferência pessoal”, diz ela.

Embora Cassidy prefira mudar seus treinos constantemente, ela mantém a sua primeira refeição do dia sempre a mesma, “Eu sempre faço o mesmo café da manhã: Salmão defumado, ovos pochê, abacate, torrada multi-grãos, suco de grapefruit, e café ” Para o almoço ela diz: “Eu tento comer verduras de novo, mas então eu vou tentar colocar algum tipo de proteína lá.” E o seu jantar depende do estado de espírito que ela está. “Eu faço um pouco de arroz, massa ou frango e, em seguida, algum tipo de vegetal”.

Quanto ao seu lanche, “Eu amo amêndoas e frutas. Ambos são super benéficas para você, eu estou sempre lanchando um ou o outro.”

Exercício e alimentação saudável não são a única preocupação de Cassidy para se preparar para o verão. Ela revelou a InStyle, “É importante para mim também viver uma vida feliz, saudável e completa. Sua energia, mente e corpo totalmente conectados.”

Credito: instyle.com

Gostou? Deixe um comentário!

Deixe seu comentário



Tem alguma crítica ou sugestão para o site? Entre em contato!

Últimas atualizações da galeria

7.jpg
6.jpg
5.jpg
4.jpg
3.jpg
2.jpg
1~0.jpg
66793781_17.jpg
002.jpg
001~0.jpg
001.jpg
09~4.jpg
08~3.jpg
07~3.jpg
06~3.jpg
05~5.jpg
04~5.jpg
03~7.jpg
02~7.jpg
01~7.jpg
01~6.jpg
03~6.jpg
02~6.jpg
032~13.jpg
031~15.jpg
030~14.jpg
029~16.jpg
028~16.jpg
027~17.jpg
026~19.jpg
025~19.jpg
024~20.jpg
023~20.jpg
022~23.jpg
021~26.jpg
020~23.jpg
019~29.jpg
018~31.jpg
017~37.jpg
016~37.jpg
015~46.jpg
014~50.jpg
013~52.jpg
012~52.jpg
011~59.jpg
010~63.jpg
09~3.jpg
08~2.jpg
07~2.jpg
06~2.jpg
05~4.jpg
04~4.jpg
03~5.jpg
02~5.jpg
01~5.jpg
DbK1B9VXkAIgtVc.jpg
DbK1B9UW4AAk1-9.jpg
DbK1B9TX0AUgaLH.jpg
040~5.jpg
039~4.jpg
038~10.jpg
037~11.jpg
036~11.jpg
035~12.jpg
034~13.jpg
033~16.jpg
032~12.jpg
031~14.jpg
030~13.jpg
029~15.jpg
028~15.jpg
027~16.jpg
026~18.jpg
025~18.jpg
024~19.jpg
023~19.jpg
022~22.jpg
021~25.jpg
020~22.jpg
019~28.jpg
018~30.jpg
017~36.jpg
016~36.jpg
015~45.jpg
014~49.jpg
013~51.jpg
012~51.jpg
011~58.jpg
010~62.jpg
09~2.jpg
08~1.jpg
07~1.jpg
06~1.jpg
05~3.jpg
04~3.jpg
03~4.jpg
02~4.jpg
01~4.jpg
ARR619A_0197b.jpg
ARR619A_0136b.jpg
ARR619A_0097b.jpg
ARR615b_0259b2_595_Mini_Logo_TV_white_-_Gallery.jpg
arrow-06x14-14-1084369.jpeg
arrow-06x14-13-1084368.jpeg
arrow-06x14-12-1084367.jpeg
Arrow-Episode-13-Season-6-The-Devils-Greatest-Trick-22.jpg
Arrow-Episode-13-Season-6-The-Devils-Greatest-Trick-21.jpg
Arrow-Episode-13-Season-6-The-Devils-Greatest-Trick-19.jpg
Arrow-Episode-13-Season-6-The-Devils-Greatest-Trick-15.jpg
Arrow-Episode-13-Season-6-The-Devils-Greatest-Trick-06.jpg
Arrow-Episode-13-Season-6-The-Devils-Greatest-Trick-07.jpg
Arrow-Episode-13-Season-6-The-Devils-Greatest-Trick-05.jpg
Arrow-Episode-13-Season-6-The-Devils-Greatest-Trick-03.jpg
e7e62b801a787ef79df1c753a2b3.jpeg
12692b85209205c40bce28cd8a35.jpeg
019~27.jpg
018~11.jpg
017~35.jpg
016~4.jpg
015~8.jpg
014~48.jpg
013~50.jpg
012~50.jpg
011~57.jpg
09~1.jpg
08~0.jpg
07~0.jpg
06~0.jpg
05~2.jpg
04~2.jpg
03~3.jpg
02~3.jpg
01~3.jpg
607.jpg
KC5.jpg
KC3.jpg
KC4.jpg
KC2.jpg
KC1.jpg
1.jpg
2~26.jpg
1~42.jpg
6~0.jpg
5~1.jpg
4~5.jpg
3~8.jpg
2~25.jpg
1~41.jpg
2~24.jpg
1~40.jpg
1~39.jpg
1~38.jpg
1~37.jpg
1~36.jpg
1~35.jpg
2~23.jpg
1~34.jpg
1~33.jpg
2~22.jpg
1~32.jpg
2~21.jpg
1~31.jpg
1~30.jpg
1~29.jpg
1~28.jpg
4~4.jpg
3~7.jpg
2~20.jpg
1~27.jpg
1~26.jpg
2~19.jpg
1~25.jpg
2~18.jpg
1~24.jpg
1~23.jpg
4~3.jpg
3~6.jpg
2~17.jpg
1~22.jpg
3~4.jpg
2~15.jpg
1~21.jpg
5~0.jpg
4~2.jpg
3~3.jpg
2~14.jpg
1~20.jpg
5.jpg
4~1.jpg
3~2.jpg
2~13.jpg
1~19.jpg
1~18.jpg
normal_kcbr_comic_con.jpg
normal_AKC_syfylive_sdcc_28729.jpg
normal_AKC_syfylive_sdcc_28529.jpg
normal_AKC_syfylive_sdcc_28329.jpg
normal_AKC_syfylive_sdcc_28229.jpg
1~17.jpg
2~12.jpg
Tema por Gabriela Gomes • Katie Cassidy Brasil • Hosted by Flaunt